型男养成记

王浩然，男，18岁

曾经的巅峰一哥(体重)

成了减肥一哥(同期减重最多)

7个月减去142斤

一个全新的浩然塑造完成！

一个人减肥是孤独

一群人减肥是幸福

现在的浩然同学浑身充满“骚气”，这种感觉是要你离他三米之外才能不被其强大的“气”伤到。

确实，你很容易被他热烈的情绪带动起来。而他从前是一个从小胖到大的孩子，特别自卑，一般人真的很难理解那种自卑感。

刚到训练营，一项项的测试，身体的各项指数都是万红丛中一大片红，浩然同学惊呆了，这下不只是为了家人减肥了更是为了自己！

刚到训练营，一项项的测试，身体的各项指数都是万红丛中一大片红，浩然同学惊呆了，这下不只是为了家人减肥了更是为了自己！

浩然如是说，“一个减肥是孤独的无助的，全靠自己的意志力，但是在这里大家都是胖纸，都有一个受过伤的心”。和一群有着同样目标的小伙伴一起奋斗是最快乐的事情了。

成功的方法很简单

坚持是唯一的原则

每次训练营有任何活动，都少不了浩然同学，每次对待活动的态度只能用一个词形容，认真。

每次训练都要大汗淋漓，不然宝宝不爽不开心！（浩然自称为宝宝，果然是一枚很大的宝宝，身高185cm）

“每天怎么吃，怎么运动，教练会给我定计划。当然像我这种月减重冠军肯定有自己的方法的，来到这里以后我才慢慢了解自己，今天减得好不好我自己心里都有个预估，结果相差不大！”

浩然告诉大家的秘诀：

第一，要有积极的心态。

第二，要了解自己。

第三，多和教练沟通。

第四，训练要努力。

教练待我如初恋

要说最开心的事情，这位同学深情款款的说：“最开心的事情的事情就是遇到了俩逗比老师，汤汤（汤华阳）和涛涛（苏亚涛），一个热情似火，一个细心傲娇！”

“我最喜欢他们的课程了，激情、开心、爽！”浩然总结道。

给大家的一封信

对于回到家之后的计划，浩然同学已然规划好了，先去吃苦（工作），然后继续他的学业，吃尽苦中苦，才能知道上学是件很幸福的事情，这是浩然的原话。

来自王浩然亲笔

“涛涛，好好照顾自己！

别太挑食，别再让自己受伤”

——致苏亚涛教练

“别太跟自己较真，

你已经很优秀了！”

——致汤华阳教练

致其他训练营里的小伙伴

希望你们有天能像我一样

真正摆脱过去的自己

虽然在减肥这条路上，我正持续努力着

也希望大家和我一起，养成良好生活习惯

保持积极生活状态

明天，一定是光明而又美好的。