海南万宁基地的刘辰俊减了100斤。一个女孩子用了6个月的时间完成了一个十几年的梦想，这个梦想非坚持下来如此简单。再平凡的人做了一件常人不能轻易完成的事，我们送上的不只是赞叹还有些许的羡慕，她成功了，至少在她的世界里已然不平凡。

和刘辰俊交谈本是一个偶然的机会，她是一个比较低调的姑娘。笔者无意间看到技术老师发送了这个漂亮姑娘出营的减重信息，再回看从前的她判若两人。一个如此默默的姑娘是有怎样的毅力才能完成如此的蜕变呢？笔者在经过几次争取之后，刘辰俊接受了采访。

有一种爱叫外婆的心疼。从小体质不好的刘辰俊，每隔一段时间生病一次，外婆心疼就会加倍的给外孙女做好吃的，各种滋补品让她从小就成了同岁当中最显眼的那个。在那时，怕别人的眼神，怕别人的言语，敏感的她遇到事情总会低头前行。胖了很久的刘辰俊错过了许多本属于妙龄花季的灿烂。

喜欢一个人久久，终是没有勇气。自卑的心绪让刘辰俊对已经喜欢很久的人保持着远远的距离。没有约会，没有玫瑰，单身很久的刘辰俊的世界缺失了一抹最艳丽的色彩。

之前几次减肥，刘辰俊都以失败结束。身体状况愈发不好，父母一直担心，自己的世界也经常只有一个人，在思考了很久后刘辰俊下定决心要减肥，要减肥成功。

这天既然选择了开始，以后只有坚持和义无反顾。【我没想过能有美丽的蜕变，我只想完成自己的一个梦】刘辰俊每天重复着最初的诺言。在巅峰减重训练营里，每天都是一个新的开始，每天都有一个新的目标。看到自己的体重一天天的减，刘辰俊却体会到了减肥的辛苦【说不累肯定是撒谎，要不就是我自己容易疲惫】。刚入营第一次体检时各项数据让父母担忧，正是因为需要一个健康的身体，刘辰俊更加坚定的训练和学习。每天的训练课程，每节课上的每个动作，能做到的从不会给自己任何懈怠的借口。团操课成了刘辰俊最喜欢的课程，一群人跟着教练一起运动，一起努力，一起流汗。因为有一样的痛楚，团操课上彼此给予的是关心和鼓励，没有了嘲笑和冷眼。【跟着音乐的节奏，像跳舞一样，不用在乎外界的看法，因为身边都是自己的战友】刘辰俊很喜欢这种感觉，她不再孤独。

85kg对她来说是个坎儿，但是又太容易。在大体重的减肥人群中会有一个时间段减的比较慢或者不减，即使每天运动都很努力，训练营的营员都要面对这个阶段。从122.5kg减到85kg的时候，刘辰俊的体重连续三天都没有变化，尽管每天上课很用心的完成了每项训练，她的心里起了波澜。找到技术老师的解释后，刘辰俊就开始不在意这个事情了，几天后体重开始下降了。【心态很重要，不是不在乎，放松心情，只要你努力了肯定有好结果的】刘辰俊给人感觉很平稳，不急不躁。

为了让自己更了解自己的身体状况，每次技术老师上的理论课程她都会认真听，和卢少华的交流慢慢多了起来。卢少华是刘辰俊技术老师，负责万宁基地营员的生活指导和营养配餐。【她对自己要求比较高，每天吃多少热量的食物，每天要运动多少小时，运动能不能到靶心率，她都根据技术老师的建议进行】卢少华对刘辰俊的表现很肯定。刘辰俊有着自己的计划和安排，每天要减多少，不要求太多也不会对自己放松要求。如果没有完成目标，上完一天课程以后刘辰俊还要给自己加练，跑步机、椭圆仪上的汗水越来越多，而她的体重越来越轻。

一个用心的教练，就愿意一直跟着他。从入营的开始刘辰俊就跟着田志昊训练，一个慢热的教练，一个慢热的女孩，在生活和训练中慢慢的相处，改变的不只是训练的态度更是坚持下去的信念。六个月的时间两个人的友谊更加深厚。刚入营时，刘辰俊体重很大，运动的时间长了膝关节就会痛，有氧运动走椭圆仪的时候姿势也就变了形，田志昊发现了她的问题，休息时帮助她放松，送膏药带上几句走心的话，时刻关注她的状态，慢热的姑娘感受到了教练对她的态度。【胖的时候大家都是带着嘲笑的语气和厌烦的态度对你，田教练对我的态度让我感到很温暖，我更要努力】刘辰俊十分相信田教练的指导。田志昊是营地里一个默默付出的教练，对营员的态度他有着自己的要求，真心换真心。

花信年华里她终究盛开。【当你瘦下以后，你发世界变了，整个世界对你的态度是那么友善】刘辰俊自信的走在路上，感受着晴天给人的温暖。身边的朋友见到已经瘦下来的刘辰俊多是赞叹，而她们也才发现那个曾经被轻视的姑娘原来是这般漂亮。一起去逛街，一起去看电影，一起游乐园，刘辰俊享受着在常人看来很平常的生活。

入营四个月以后刘辰俊第一回家，当父母见到刘辰俊的时候发生了下面这一幕。地点机场，焦急等待的刘辰俊爸妈盯着从出口走出来的每一个人，当最后一个人出来以后两人以为等错了地方，回头发现一个女孩子一直看着他们，几秒钟后才认出来自己的女儿。这时没有眼泪，只有父母的笑声，而笑声里伴着父母期许很久的心愿，一家人一个梦。

离开后才是一个人的开始。周一的时候，刘辰俊出营了开始了她的新生活。每周至少训练三天每次两个小时，每顿饭的热量，刘辰俊都已经做好了计划，工作以外的时间她要重新拿起画笔，找回从前的爱好，她也将画出更多色彩更加艳丽的生活。

祝愿的话语写在最后。

当你启程前往新的目的地，愿你的道路漫长，不再错过，没有缺失，充满惊喜，充满诗意。