以前的我是很自卑的，我把这些年来想表达的情绪只能写成文字。胖不是错，只是承担了太多本不该承担的，我开始讨厌自己。在某年某月的一天我决定让那个讨厌的胖子彻底消失在我的世界里。减肥的路上发生了很多事，本不想把这些东西暴露在大家面前，我回忆过去可以让我有继续坚持下的理由。我想如果我的改变能够给你些许的触动，我内心的想法则是在减肥这条不容易的路上我又多了个朋友，亦或是你只当成一个故事而已。人更喜欢看的是从胖到瘦的成功结果，而这改变的过程不只是困难、辛酸几个词语可以概括的。我在巅峰减重待了两个月体重240多斤减到198斤，其实减的可以更重要的是养成了良好的习惯才是最重的。

温馨提示：下文中出现的“**”是我一种情绪表达的口头禅，比如是天气好好哟！教练好帅哟！等等，全是和谐的内容，大家也可以自己想象。（这段话是小编强迫我写的）

马上就毕业了，时间过得太快，还没来得及整理好刚入学的行囊就要离开这里了。毕业就像一个站台，珍重是最简单的对话。毕业像一场电影，你，和我，都是主演，观众也是你和我，故事结束了，我们再也不是这里的主角，你我眼里都含着泪，泪水里闪烁着的却是四年的日日夜夜。

毕业这个词总是让人动容，胖子，你觉得自己在大学的日子过得有意义吗？泡吧，打游戏，撸串，睡觉......我不想承认自己过得好后悔，我不想就这样结束我的大学时光！

还有一天就是中秋节了，心情很复杂，明天也就要出营了，离开这里。明天也就可以回家和家人团圆了，纠结的感情又出来了。林教练、潘姐姐、旭姥爷，我不想离开你们！真正的减肥之路开始，但我知道路上一直有你们，我就是幸福的！

出营以后我开始控制饮食过了晚上八点不吃任何东西，每天称体重监视自己的体重，计算自己每天摄入的热量和能代谢多少热量从而安排自己的饮食。慢慢的体重又开始降，每天看着体重一点点的减少这种感觉说实话比吸毒还会让人上瘾这是一种成就感，我每天都在坚持就是要争一口气，我也会瘦的，谁敢说我天生就是一个胖子！

给大家分享下自己在家减肥的经验：饮食要注意我一般就是高蛋白少盐少油以粗粮为主，下面是我的部分饮食情况（仅供参考）